体重計のワナ
「ダイエット＝痩せることが全て」ではありません。
別に言われなくても誰でもわかっています。難民のように
ゲッソリと頬がこけるぐらい痩せても美しくありません
ムリをしすぎて、便秘になったり、吹き出物が出て顔が
ボロボロになってまで痩せたくないでしょう
なのに・・・
お風呂上り、毎日のように体重計の上に乗っていると、
いつの間にか「●●キロ」という数字のことしか、
目に入らなくなっていきます
一キロ痩せた増えたで、一喜一憂している自分がいます
キレイに痩せるためのダイエットが、いつの間にか数字を
減らすことが目的に変わっていきます
そう、みんなとにかく「結果」が知りたいんですね
そこで一番わかりやすいのが数字です
なぜならば一キロ痩せたかどうかなんて、見た目には
全く変わりません。すぐに結果がわかる唯一の方法と言えば、
体重計に乗って数字を見ることだけです
ダイエットを始めた後、しばらくは体重計に乗らないことを
オススメします。そんなすぐに効果が出るようなダイエットは
どうせムリなダイエットですしね